Integrale massage Doel en werkwijze Spanningsklachten hebben doorgaans een onderliggende emotionele of mentale oorzaak. De spanning, die zowel geestelijk als lichamelijk kan worden ervaren, heeft een signaalfunctie. Met alleen het wegnemen van de spanning, hoe heerlijk en wenselijk ook, verdwijnt helaas niet de ontstaansreden. Soms is het beter eerst aandacht aan ontspanning te geven voordat verder kan worden gewerkt, maar vaak krijgen oorzaak en gevolg tijdens een sessie tegelijkertijd aandacht. Kenmerkend voor integrale massage is de techniek van het diepte maken. Hiermee wordt bedoeld het opzoeken en opheffen van in bindweefsel en spierlagen gelegen blokkades. Door laagje voor laagje de verkramping los te laten ontstaat bij de ontvanger steeds meer ruimte en keert het lichaam terug naar een normale spiertonus. Dit diepte maken kan behoorlijk gevoelig zijn en een breed scala aan emoties aan de oppervlakte brengen. Meestal hebben deze emoties een directe relatie met het ontstaan van de lichamelijke blokkade. De kracht van integrale massage zit in het duidelijk ervaren van deze relatie. Door de lichamelijke en emotionele pijn te voelen, te ondergaan en er uiting aan te geven kan een (enorm) gevoel van opluchting ontstaan. Cliënten noemen het vaak een ‘noodzakelijke pijn’. Kennismaking en traject Tijdens de kennismaking kijken we of er een ‘klik’ is en nemen we jouw klachten en wensen door. Hierop stem ik de intensiteit en werkvormen af. De sessies worden gegeven in een traject van 5 behandelingen, waarin aandacht wordt besteed aan het samenspel van lichamelijke en psychische klachten in enkelvoudige en lichte tot matige vorm. Wanneer tijdens de intake blijkt dat er sprake is van complexe, langdurige of ernstige problematiek, zal ik je niet in behandeling nemen en je in goed overleg doorverwijzen. Sessie Een sessie begint met een korte terugblik op de afgelopen periode, maar we besteden vooral aandacht aan het hier en nu. Klassieke en energetische massage kunnen deel uitmaken van een sessie integrale massage. Aanvullend werk ik met spanning-ontladingsoefeningen en bio- energetische oefeningen die je thuis kunt herhalen. Regelmatig pas ik technieken toe ontleend aan gestalttherapie of haptotherapie. In voorkomende gevallen krijg je opdrachten mee in de vorm van oefeningen om inzicht te krijgen of te experimenteren met ander gedrag in de sociale omgang. In een parallelle sessie kan een opstelling op schaal nieuw licht werpen op de onderlinge verhoudingen in jouw professionele, sociale of familiaire netwerk. ! In Frankrijk zijn alle vormen van massagetherapie mogelijk. !! In Nederland is een intensive mogelijk, en onderhoudssessies voor cliënten die eerder een traject integrale massage hebben gevolgd. Voor een traject integrale massage kun je alleen in Frankrijk terecht. Intensive integrale massage Een intensive bestaat uit 5 aaneengesloten dagen met per dag 2 sessies integrale massage van 60 minuten. Pittige dagen dus. Het combineert in deze periode: Fysieke, mentale en emotionele bewustwording, laat je accepteren of ondergaan wat nodig is en leert je los te laten wat niet vastgehouden hoeft te worden. Praktische zaken Aan de intensive gaat een kennismaking vooraf zoals gebruikelijk bij een traject integrale massage. Tijdens de intake worden ook opdrachten, dagindeling en andere zaken die gedurende de intensive van belang zijn besproken. Het is verstandig op deze dagen geen andere activiteiten te plannen en voor zover mogelijk een weekje vrij te nemen van opleiding of werk, en gezin of relatie. Tijdens of aansluitend aan een intensive maken we afspraken over de nazorg en eventuele vervolgstappen. ! Zowel in Frankrijk als in Nederland is een intensive mogelijk. Een intensive is maatwerk en heeft een individuele invulling. Het laat zich daarom moeilijk in algemene termen beschrijven. Neem contact op voor meer informatie. Intensive/individuele retraite Frankrijk In Frankrijk ben je ver weg van jouw gebruikelijke omgeving en activiteiten. Daardoor word je niet gestoord door bijvoorbeeld verwachtingen of verplichtingen en kun je beter in eigen stilte verblijven. De rust van de natuur en de prikkelarme omgeving helpen je hierbij. Een intensive in Frankrijk kun je heel goed combineren met een individuele retraite. De duur van de sessies is gelijk aan die in Nederland en kunnen optioneel worden aangevuld met energetische massage. Ook nu steek je binnen een relatief korte tijd een forse hoeveelheid energie in jouw persoonlijke ontwikkeling en doe je veel nieuwe ervaringen op. Het nemen van rust en regelmatig tot stilstand komen kunnen behulpzaam zijn bij de verwerking en het is belangrijk hieraan toe te geven. Voor sommigen kan dit an sich een leerproces zijn met een grote toegevoegde waarde voor het dagelijkse leven. Verblijf Je verblijft op het Franse platteland in een heel rustig gelegen en volledig ingerichte ‘mini-loft’ met Nederlandse eigenaars. De accommodatie is klein maar fijn en staat op loopafstand van mijn praktijk. In principe ben je zelfvoorzienend maar half- of volpension is mogelijk. Er staat een elektrische fiets tot je beschikking. Aankomst en vertrek is in het weekend, uitzonderingen daargelaten. Je kunt met openbaar vervoer of eigen auto komen of gebruik maken van Lift naar Frankrijk. Voor meer praktische informatie kun je contact opnemen of we bespreken dit tijdens de kennismaking. ! In plaats van een intensive kun je ook kiezen voor een individuele retraite in Frankrijk. Eventuele begeleiding is in overleg.

Massagetherapie

In de afgelopen jaren is mijn begeleiding gegroeid naar een samenspel van massage, gesprek en lichaamsoefeningen. Het geheel vormt de massagetherapie zoals deze nu is en met een holistische visie als uitgangspunt. Lichaam en geest zijn immers onlosmakelijk met elkaar verbonden. Bij holistische massagetherapie verloopt het contact via het lichaam en zet ik coaching en integraal lichaamswerk in als aanvullende en ondersteunende vormen.